Domanda:
Perché le persone hanno ancora fame se sono in sovrappeso
Jojo
2017-11-09 20:26:14 UTC
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Quindi, di recente ho appreso come si forma esattamente l'obesità. Ho imparato che se consumi troppe calorie ma non ne bruci abbastanza, il tuo corpo inizierà a formare grasso. Allora come mai le persone continuano ad avere fame anche se hanno molta energia immagazzinata dai grassi?

In altre parole; Perché il corpo ha ancora bisogno di cibo extra anche se ha molta energia?

Il nostro corpo non è stato sviluppato per l'abbondanza di cibo nella società odierna. La fame viene misurata principalmente come "quanto è pieno lo stomaco", ignorando coraggiosamente (la maggior parte) l'energia immagazzinata nei grassi. [Questo è in parte regolato da segnali collegati ai livelli di glucosio nel sangue]. [Questo articolo di Wikipedia] (https://en.wikipedia.org/wiki/Hunger_ (motivational_state) # Short-term_regulation_of_hunger_and_food_intake) è un buon punto di partenza. Inoltre, la fame dipende anche da fattori psicologici.
Ci sono ipotesi errate. Le persone non mangiano solo a causa della fame.
Questa è in realtà una buona domanda che merita una buona risposta.
Due risposte:
#1
+2
Kate Gregory
2017-11-13 18:15:49 UTC
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La fame è molto più complicata di "il mio peso è inferiore al normale per la mia altezza, dovrei mangiare adesso". Non è una sorta di meccanismo di correzione che si accende e si spegne per far salire e scendere il tuo peso.

In prima approssimazione, ti senti affamato perché hai lo stomaco vuoto e / o il tuo livello di zucchero nel sangue è basso. Le persone possono bere acqua o mangiare lattuga per riempire lo stomaco, e questo funziona un po '. Spesso, se mangi qualcosa di molto zuccherino, non mediato da qualcosa di più lento da digerire, in seguito avrai ancora più fame a causa della risposta insulinica del tuo corpo. Il web è pieno di "cibi che ti fanno venire fame", "cosa fare invece di mangiare quando hai fame" e simili, alcuni dei quali contengono un pizzico di verità, e che certamente dimostrano quanto sia complicata la fame umani.

Sono stati condotti studi che dimostrano che le persone possono avere fame per una serie di motivi che non hanno nulla a che fare con il loro peso attuale. Ecco una rassegna di vari articoli relativi ai livelli di insulina e a fattori cognitivi come guardare o pensare al cibo.

Capisco ora, ovviamente l'energia non è l'unica cosa che il tuo corpo ottiene dal cibo. Grazie.
#2
  0
D Bagnall
2017-11-13 03:14:09 UTC
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Quindi pensa al grasso immagazzinato nel tuo corpo come se fosse come i soldi in un 401K.

Decidi che hai bisogno di generi alimentari, quindi vai al negozio, ma non puoi usare i soldi nel 401K per acquistarli, hai bisogno di contanti o di una carta di credito.

Il tuo corpo è lo stesso; ha bisogno di contanti immediati (carboidrati / zuccheri ...) per le necessità quotidiane, e ti dice che ne ha bisogno attraverso la fame. Proprio come il 401K non ti aiuterà a fare la spesa, il grasso non fermerà la fame giorno per giorno, quindi devi mangiare.

Anche se questo serve come un'ottima analogia con il laico, ti dispiacerebbe dare una spiegazione più elaborata per coloro con una comprensione limitata delle scienze mediche, [preferibilmente includendo riferimenti] (https://health.meta.stackexchange.com/q / 783/8212)?


Questa domanda e risposta è stata tradotta automaticamente dalla lingua inglese. Il contenuto originale è disponibile su stackexchange, che ringraziamo per la licenza cc by-sa 3.0 con cui è distribuito.
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