Domanda:
Lavarsi i denti subito dopo aver dormito ha qualche significato medico?
Brondahl
2020-01-13 16:36:20 UTC
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Contesto :

In genere mi sono lavato i denti solo una volta al giorno, prima di andare a letto.

Il mio dentista ha consigliato di iniziare a spazzolare due volte al giorno, aggiungendo " immediatamente la mattina "alla mia routine dentale.

Non faccio colazione al mattino e l'ho detto al dentista, e loro hanno confermato che la prima cosa al mattino era ancora la raccomandazione.

Non li ho premuti di più, ma ora vorrei averlo fatto.

Avrei supposto che (in generale) spazzolare i denti a intervalli di 12 ore sarebbe vantaggioso rispetto allo spazzolamento due volte, a 8 ore di distanza, e poi non spazzolare per 16 ore.

Dato che vado a letto alle 23:30 circa, quindi se ho intenzione di spazzolare di nuovo e non fare colazione, poi è meglio spazzolare i denti intorno alle 11:00 o subito prima di pranzo.

Vedo due possibilità per spiegare perché potrebbe non essere così:

  • Fisiologico : il sonno fa qualcosa alla bocca, il che significa che è utile pulirla subito dopo il risveglio.

  • Psicologico : in pratica, le persone hanno più successo nell'aggiungere passaggi a una routine mattutina, quindi se gli viene detto di farlo prima cosa, allora è più probabile che lo faccia effettivamente . Quindi, se penso di poterlo fare in modo affidabile in tarda mattinata, allora dovrei fare quello , invece.

Quest'ultimo sembra molto probabile che sia vero.

Ma la prima opzione è anche vera?

C'è qualche significato medico nello spazzolamento i denti dopo esserti svegliato, se non mangi fino a pranzo?

Una risposta:
Chris Rogers
2020-01-13 19:36:21 UTC
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Il NHS dice (enfasi mia)

Lavati i denti per circa 2 minuti l'ultima cosa la sera prima di andare a letto e un'altra cosa occasione ogni giorno .

Non stabiliscono specificatamente non appena ti alzi o dopo colazione, ma lavarsi i denti al mattino è importante perché

durante la notte, la formazione della placca è per lo più indisturbata. Anche lo spazzolamento dopo ogni pasto è consigliato da molti dentisti.

Tuttavia, fai attenzione quando ti lavi i denti. È meglio spazzolare i denti dopo i pasti, ma la British Oral Health Foundation dice:

Ogni volta che mangi o bevi qualcosa di acido, lo smalto sui denti diventa più morbido per poco e perde parte del suo contenuto di minerali. La tua saliva cancellerà lentamente questa acidità in bocca e la riporterà al suo equilibrio naturale.
[...]
Attendi almeno un'ora dopo aver mangiato o bevuto qualcosa di acido prima di lavarsi i denti. Questo dà ai tuoi denti il ​​tempo di ricostruire nuovamente il loro contenuto di minerali.

Lo spazzolamento subito dopo consuma lo smalto e può causare l'erosione dentale, che può portare a dolore ed estrema sensibilità nei denti.

Ogni volta che ti lavi i denti, non sciacquare la bocca con acqua dopo perché risciacquerai via il fluoro fornito dal dentifricio utilizzato, eliminando la natura preventiva del dentifricio.

Questo è un commento piuttosto scortese, @Strawberry. Inoltre, [non accurato] (https://www.bmj.com/content/351/bmj.h6543).
@IconDaemon Mi è piaciuta l'accuratezza della tua ortografia imprecisa;) ps; sembra che Strawberry sia d'accordo con il tuo punto - forse questo post trarrebbe beneficio dal tuo ripubblicare il tuo commento come riferimento utile a sostegno della risposta?
Mi sono lavato i denti per tutta la vita. Mio figlio, che ha 30 anni, non si è più o meno mai lavato i denti. Quello che non capisco è perché ho i denti schifosi con l'alitosi occasionale, mentre mio figlio non ha uno che si otturi i denti e non ha mai l'alitosi. Che cosa sta succedendo qui? Sto spazzando via un rivestimento protettivo o cosa?
@Constantthin - Dovrai consultare il tuo dentista per possibili ragioni che possono essere molte
@CaiusJard Grrr. Autcorect mi ha colpito di nuovo.


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Questa domanda e risposta è stata tradotta automaticamente dalla lingua inglese. Il contenuto originale è disponibile su stackexchange, che ringraziamo per la licenza cc by-sa 4.0 con cui è distribuito.
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