Domanda:
Troppo potassio nelle bevande sportive può essere pericoloso / letale?
Unknown Coder
2017-10-08 19:49:53 UTC
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Sono sempre stato consapevole che le bevande sportive ti aiutano a reintegrare il potassio perso durante l'esercizio. Ma so anche che troppo potassio nel sangue non fa bene né fa male al cuore. Quindi bere troppe bevande sportive può essere pericoloso per te? Cosa succederebbe se una persona bevesse un litro di bevanda sportiva al giorno per un mese?

Una risposta:
#1
+10
Carey Gregory
2017-10-09 01:33:32 UTC
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Le bevande sportive contengono quantità insignificanti di potassio. Ad esempio, un gallone americano di Gatorade contiene 480 mg di potassio, che è più o meno paragonabile a una singola banana e molto meno di una patata dolce. La RDA statunitense per il potassio è 4700 mg al giorno, quindi potresti bere tranquillamente 10 galloni al giorno se non consumi nient'altro.

I pericoli del potassio sono ampiamente sopravvalutati, anche dalla maggior parte dei professionisti medici. Se hai una funzione renale normale e non stai assumendo un piccolo numero di farmaci che causano la ritenzione di potassio, in realtà è estremamente difficile diventare iperkaliemici con il consumo orale.



Questa domanda e risposta è stata tradotta automaticamente dalla lingua inglese. Il contenuto originale è disponibile su stackexchange, che ringraziamo per la licenza cc by-sa 3.0 con cui è distribuito.
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