Una delle mie amiche lavora su turni a rotazione (se lavora una settimana durante il giorno, un'altra settimana deve lavorare durante la notte). I suoi cicli di sonno cambiano continuamente. Ciò causerà problemi di salute nel prossimo futuro? Ci sono problemi di salute a lungo termine che possono verificarsi associati a questo?
È difficile sapere se il tuo amico subirà effetti negativi sulla salute associati al lavoro a turni, poiché tutti hanno diversi livelli di tolleranza per gli effetti del lavoro a turni. Tuttavia, è stato dimostrato che il lavoro a turni aumenta il rischio di alcuni effetti negativi sulla salute. Di seguito è riportato un elenco di effetti nocivi sulla salute che sono comunemente associati a chi lavora a turni o lavora per lunghe ore:
Le pubblicazioni scientifiche sull'argomento generalmente concordano sul fatto che il lavoro a turni o il lavoro di lunghe ore ha effetti negativi sul sonno (1). In particolare la quantità di sonno può essere ridotta fino a 2 ore al giorno, con una riduzione della fase REM e del sonno di fase 2.
È logico che una diminuzione del sonno porti anche a un aumento dei livelli di affaticamento. Le segnalazioni di affaticamento tra i lavoratori a turni sono molto comuni e rimangono un sintomo importante, ma vago spesso una delle principali cause di intolleranza al lavoro a turni.
Sono stati segnalati casi di aumento dell'ansia e della depressione tra i lavoratori a turni. La questione se il lavoro a turni provochi un aumento della morbilità psichiatrica, tuttavia, è ancora una questione aperta, poiché la correlazione non implica sempre un nesso di causalità.
Studi scandinavi dimostrano che i lavoratori a turni hanno un rischio maggiore del 40% di malattie cardiovascolari, tra cui angina, ipertensione e infarto miocardico. Si ritiene che questo aumento del rischio possa essere associato a disturbi del ritmo circadiano, aumento dello stress, cattiva alimentazione e mancanza di esercizio.
È sempre più evidente che il lavoro a turni può portare a un aumento del rischio di aborto spontaneo , basso peso alla nascita e prematurità.
I rischi di sviluppare uno qualsiasi di questi effetti negativi sulla salute dovuti al lavoro a turni possono dipendere anche dall'età, dal sesso e dalla personalità. Le prove dimostrano che le persone anziane sono in grado di tollerare meno il lavoro a turni rispetto ai giovani.
Riferimenti:
Harrington, J. Malcolm. "Effetti sulla salute del lavoro a turni e dell'orario di lavoro prolungato". Medicina del lavoro e dell'ambiente 58.1 (2001): 68-72.
Akerstedt T.Effetti psicologici e psicofisiologici del lavoro a turni .Scand J Work Environ Health 1990: 16 (suppl 1): 67-73.
Boggild H, Knuttson A. Lavoro a turni, fattori di rischio e malattie cardiovascolari. Scand J Work Environ Health 1999; 25: 85–99.
Spurgeon A. Orario di lavoro, salute e sicurezza sul lavoro. Ginevra: ILO (in corso)