Domanda:
Abbiamo bisogno di bere latte?
Totoro
2016-01-21 17:53:37 UTC
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Ci sono molti articoli che sottolineano come bere il latte non è necessario e non fa bene alla salute umana. Questi articoli affermano che il latte è solo per neonati (solo latte materno) e non è necessario bere latte animale. Un esempio si trova in questo link a una pagina medica, che dice che si basa su studi.

Voglio sapere per certo: se non includiamo il latte nella nostra dieta quotidiana, avrà importanza?

Una risposta:
#1
+3
Nachmen
2016-01-21 21:29:46 UTC
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Certamente non hai bisogno di latte nella tua dieta. Quelli con allergie devono evitarlo. Si tratta di ottenere i nutrienti di cui il corpo ha bisogno. Se li sostituisci con fonti alternative sufficienti, starai bene.

Non dimenticare il calcio, l'aggiunta di vitamina D, ecc. che si trova nel latte: tutti elementi fondamentali per una vita sana.

Inoltre, mi è stato ricordato di citare un fonte per la mia risposta:

L'USDA sul latte, appendice # 3-6. L'appendice elabora tutte le vitamine del latte di cui il corpo ha bisogno. Più in basso nell'appendice sono indicate fonti alternative per questi nutrienti. Il collegamento a questo è qui



Questa domanda e risposta è stata tradotta automaticamente dalla lingua inglese. Il contenuto originale è disponibile su stackexchange, che ringraziamo per la licenza cc by-sa 3.0 con cui è distribuito.
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