Di solito la mattina mi lavo i denti dopo la colazione. Ma il mio dentista mi ha detto che è meglio non spazzolarli subito dopo aver mangiato, perché mangiare li rende morbidi.
Quindi ora mi lavo i denti prima di colazione. È questa la procedura corretta?
PS. Ho appena trovato questo articolo, l'autore ha la stessa opinione.
Voglio solo avere un'ulteriore conferma.
Sì. L'acido nel cibo può danneggiare lo smalto e spazzolarlo per rimuoverlo presto. Quindi attendere almeno 30 minuti, spazzolare prima o evitare cibi acidi. Mayo Clinic:
Se hai mangiato un cibo o una bevanda acida, evita di lavarti i denti per almeno 30 minuti. Questi acidi indeboliscono lo smalto dei denti e spazzolare troppo presto può rimuovere lo smalto. Se sai che stai per mangiare o bere qualcosa di acido, lavati i denti prima.
Cibi acidi: arance, limoni e pompelmi
Bere acqua dopo aver mangiato cibi acidi aiuta a liberarsene
Inoltre, spazzolare i denti prima di mangiare può rimuovere molti accumuli di batteri, prima di ricominciare a mangiare.