Domanda:
Come posso evitare che un raffreddore si diffonda alle persone intorno a me?
Shevliaskovic
2015-04-06 14:45:55 UTC
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Devo frequentare le lezioni all'università, le prove della band, vivo con la mia famiglia, quindi mi avvicino a molte persone durante il giorno. Devo incontrare la maggior parte di queste persone ogni giorno, anche quando ho il (comune) raffreddore.

Come posso evitare che si diffonda alle persone intorno a me?

Tre risposte:
#1
+9
Dave Liu
2015-04-06 15:20:52 UTC
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Ci sono molte cose che puoi fare per essere una persona responsabile e premurosa. Prove anche per porre questa domanda!

  1. Copri la tosse per prevenire la trasmissione per via aerea con la parte interna del tuo braccio o della tua spalla, a seconda di quale viene a contatto con altre persone meno.

  2. Lavati regolarmente le mani con acqua e sapone per almeno 20 secondi. Ciò significa almeno prima di ogni pasto e viaggio in bagno! Prova il più caldo possibile in modo da uccidere i batteri. Portare un disinfettante per le mani o alcune salviettine antibiotiche nel caso in cui non si abbia accesso a un lavandino o all'acqua.

  3. Riposo e recupero (fare riferimento a un infermiere sotto) accumulano anticorpi. Cerca di dormire un po 'da solo e tratteniti dal rannicchiarti con un'altra persona per evitare che anche loro si ammalino. Assicurati di cambiare anche i fogli regolarmente.

  4. Non toccarti il ​​viso. Fai attenzione a evitare occhi, naso, bocca, in particolare.

  5. Usa e trasporta fazzoletti o tovaglioli. Scartare dopo l'uso, pulire o anche solo tocchi. Se continui a tamponarli lasciandoli su una superficie, rischi di contaminarli.

  6. Fai una doccia calda ogni giorno dopo essere tornato a casa. In questo modo si riducono al minimo eventuali altre particelle minacciose che potresti aver acquisito durante il giorno.

  7. Non condividere cibo o bevande con nessuno. Tutto ciò che tocca la tua bocca sarà contaminato e potrebbe far ammalare gli altri.

  8. Se suoni un legno, prova un decongestionante in modo da non starnutire accidentalmente su un altro membro della band e così che puoi canalizzare correttamente il tuo respiro.

Note a margine: se l'acqua calda inizia a seccare la pelle, usa una crema idratante.

Sentiti meglio presto !

http://wwwnc.cdc.gov/travel/page/infectious-diseases

Bella risposta. Alcuni punti eccellenti! Alcuni cavilli. # 2: il tempo impiegato per il lavaggio è molto più importante della temperatura. Inoltre, * distruggerà * le tue mani. 3) Tylenol contiene acetaminofene e non è un antinfiammatorio; Advil non lo fa e lo è. Nessuno dei due cambierà nulla tranne come ti senti.
Anon Good Nurse, ho modificato la mia risposta. Grazie per il chiarimento.
Apprezzo le buone vibrazioni. Ma ho anche trovato alcuni consigli pericolosi sulla tua risposta. Ad esempio la parte "Acqua CALDA", non l'hai modificata come hai detto a @anongoodnurse ... inoltre, IMHO non dovresti raccomandare farmaci * di marca *; L'ibuprofene dovrebbe essere menzionato al posto di Advil e Paracetamol invece di Tylenol. EFFETTIVAMENTE, nessun farmaco dovrebbe essere prescritto, ** questo è il lavoro di un medico / medico di famiglia **, questa persona stava solo chiedendo come evitare di diffondere il suo raffreddore ad altri. Mi dispiace ma questa risposta ha così tanti voti positivi ed è così sbagliata che sento il bisogno di segnalarla.
Ok, modifico.
Grazie, la tua risposta rimane molto utile e ora non contiene cattivi consigli né spam. Suggerisco anche di aggiungere alcuni riferimenti. Forse da CDC?
Apprezzo molto il tempo impiegato per guidarmi a migliorarlo.
Grazie per avermi aiutato a ripulire le mie risposte, comunque. La riformattazione è stata utile! Ti incoraggio a ricordare che se una fonte contiene un conflitto di interessi, probabilmente non è affidabile. Inoltre, ricorda che l'affermazione principale deve essere supportata da fonti affidabili. Se vengono incluse anche fonti secondarie (ma comunque ragionevoli, ovvero senza conflitto di interessi, ecc.) Per discutere alcuni aspetti collaterali, va bene! :)
#2
+5
JorgeArtware
2015-04-10 05:31:48 UTC
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Vorrei offrire una prospettiva diversa.

La risposta di DaveL è utile se devi assolutamente continuare a essere una persona "produttiva" e partecipare a eventi critici per il tuo nella carriera o nella vita in generale, tutti quei consigli offerti da DaveL ridurranno la quantità di persone che infetterai, ma è probabile che infetti le persone comunque perché molte malattie sono infettive poiché prima di mostrare i sintomi e non è necessario starnutire per diffonderlo, parlare può anche diffondere alcuni virus (ad esempio l'influenza stagionale è contagiosa da prima ancora di sapere di essere infetto ⁽¹⁾) .

[...] i virus influenzali si diffondono principalmente da goccioline prodotte quando le persone con influenza tossiscono, starnutiscono o parlano . [...] La maggior parte degli adulti sani può essere in grado di infettare altre persone a partire da 1 giorno prima che si manifestino i sintomi e fino a 5-7 giorni dopo essersi ammalati. I bambini possono trasmettere il virus per più di 7 giorni. I sintomi iniziano da 1 a 4 giorni dopo che il virus è entrato nel corpo. Ciò significa che potresti essere in grado di trasmettere l'influenza a qualcun altro prima di sapere che sei malato, così come mentre sei malato. Alcune persone possono essere infettate dal virus dell'influenza ma non hanno sintomi . Durante questo periodo, quelle persone potrebbero ancora diffondere il virus ad altri.

L ' aspetto sociale è il motivo per cui le persone ti ringraziano anche per averlo chiesto . Quindi da una prospettiva sociale, i consigli di DaveL sono utili anche se vuoi che gli altri percepiscano che stai cercando di non infettarli, ma in realtà alcune persone sapranno che dovresti sono rimasto a casa perché molte persone intorno a te verranno infettate ⁽¹⁾ (ma soprattutto, dovresti restare a casa per stare meglio).

Le persone con l'influenza possono diffonderla ad altri fino a circa 6 piedi di distanza.

Prima di tutto, hai bisogno dell'assistenza di un professionista per diagnosticato.

Devi sapere perché hai questi sintomi di "raffreddore comune", quindi il tuo trattamento è adeguato solo per avere un comune raffreddore o qualcosa di un po 'più serio o molto più pericoloso, molte malattie mostrano i sintomi del comune raffreddore (ad es. l'influenza, ma l'elenco è lungo). ⁽²⁾

Diverse centinaia di virus diversi possono causare i sintomi del raffreddore.

Nel frattempo e mentre si viene diagnosticati correttamente, IMHO qualsiasi malattia che ha il potenziale per essere contagiosa per via aerea può essere in qualche modo mitigata e contenuta seguendo le procedure, precauzioni e consigli forniti dal CDC per contenere e trattare l'influenza. Quindi approfondirò quel caso particolare (di nuovo, non lo sottolineerò mai abbastanza, chiedi un consiglio professionale , questa risposta dovrebbe solo ampliare il tuo senso generale di come evitare il contagio per te e per gli altri una certa misura).

Resta a casa se sei malato, o fatti vaccinare ogni stagione prima di ammalarti (solo influenza).

  1. Le persone apprezzeranno che sei rimasto a casa meglio che starnutire o tossire "con la parte interna del braccio" (che tra l'altro è più rituale che pratica sicura, è meglio coprire completamente bocca e naso ⁽³⁾ ).
  2. Se sei il tipo di persona che non può permettersi di restare a casa se prendi l'influenza, motivo in più dovresti vaccinarti ogni stagione ⁽⁴ ⁾ (Farsi vaccinare non ti proteggerà da niente e da tutto, ma ti proteggerà da un'ampia gamma di virus di tipo influenzale).

1. Informazioni sullo stare a casa. ⁽⁵⁾

Non "sei obbligato" a frequentare qualcosa che non sia critico, occupati è critico. Rimanere a casa ridurrà drasticamente la quantità di possibili soggetti da infettare, in questo caso la tua famiglia, quindi resta a casa e segui tutte le raccomandazioni igieniche.

  • Ventila la tua casa e specialmente la tua stanza, se lo hai una finestra per la strada, aprila (a meno che fuori non piova).
  • Cambia lenzuola e coperte il più regolarmente possibile (ogni 2-3 giorni fino a 5 giorni dopo il recupero, 7 giorni per i bambini). Fallo quando sei solo e tutti gli altri sono andati al lavoro / a scuola. Se hai sia lavatrici che asciugatrici, ottimo, altrimenti portalo al sole, non tieni coperte usate infette all'interno della tua casa.

Se possibile, rimani a casa dal lavoro, dalla scuola e dalle commissioni quando sei malato. Aiuterai a prevenire che altri si ammalino.

2. Informazioni sui vaccini. ⁽⁶⁾ (solo influenza)

La migliore prevenzione è non ammalarsi affatto. Se non sei malato, non sei contagioso.

L'unico modo migliore per prevenire l'influenza è fare un vaccino antinfluenzale ogni stagione. Il vaccino contro l'influenza stagionale protegge dai virus dell'influenza che la ricerca indica sarà più comune durante la prossima stagione. Esistono diverse opzioni di vaccino antinfluenzale per la stagione influenzale 2014-2015.

Alcune informazioni aggiuntive.

I virus che vengono trasmessi così comunemente come l'influenza non scompariranno presto. A meno che tutti i potenziali hots / portatori non vengano vaccinati allo stesso tempo ripetutamente stagione dopo stagione fino a quando tutti i tipi (A, B & C) ⁽⁷⁾ di virus influenzali muoiono senza ospiti vitali su cui replicarsi ed evolversi .

Esistono tre tipi di virus influenzali: A, B e C. I virus dell'influenza umana A e B causano epidemie stagionali di malattie quasi ogni inverno negli Stati Uniti. L'emergere di un virus influenzale nuovo e molto diverso per infettare le persone può causare una pandemia influenzale. Le infezioni influenzali di tipo C causano una lieve malattia respiratoria e non si ritiene che causino epidemie.

Questi ospiti vitali includono più di 7 miliardi di esseri umani e chissà quanti animali possono trasportare il virus e aiutalo a continuare a evolversi ⁽⁸⁾

a graphic table depicting the kind of animals affected by different strands of influenza; which include humans, poultry, pigs, and to less degree other animals including bats

E, cosa più importante, consulta il tuo medico di famiglia.

Indice di riferimento.

1. Come si diffonde l'influenza 2. Sintomi di influenza o raffreddore? 3. Copriti la tosse 4. Prevenire l'influenza stagionale con la vaccinazione 5. Fermare la diffusione dei germi a casa, al lavoro & School 6. Fatti chiave sul vaccino contro l'influenza stagionale 7. Tipi di virus influenzali 8. Trasmissione dei virus dell'influenza dagli animali alle persone

-1 (Scusate; sarò lieto di ritirare il mio voto quando avrete corretto l'informazione.) Non c'è vaccinazione contro il comune raffreddore; la tua risposta sta affrontando l'influenza? Se lo è, sono d'accordo con gran parte di ciò che dici; se non è specifico per l'influenza, allora penso che tu debba rileggere la domanda!
buona chiamata, come ti piace il mio nuovo approccio?
Separerei le due categorie molto più chiaramente. : - / Sono io, però.
Ho riordinato le informazioni per rendere più facile leggere prima ciò che è più rilevante, cosa ne pensi?
#3
+3
kenorb
2015-04-06 17:07:18 UTC
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Un raffreddore può essere diffuso attraverso:

  • contatto diretto (tramite goccioline trasportate dall'aria) - se starnutisci o tossisci, minuscole goccioline di liquido contenenti il ​​virus del raffreddore vengono lanciate nell'aria e possono essere respirato da altri
  • contatto indiretto: se starnutisci sulla maniglia di una porta e qualcun altro tocca la maniglia pochi minuti dopo, potrebbe prendere il virus del raffreddore se poi si tocca la bocca o il naso.

Queste cose possono aiutarti a evitare che si diffonda:

  • lavati le mani regolarmente e correttamente, in particolare dopo aver toccato il naso o la bocca e prima di maneggiare il cibo,
  • starnutisci sempre e tossisci nei tessuti poiché ciò aiuterà a impedire che le goccioline contenenti virus dal naso e dalla bocca entrino nell'aria dove possono infettare gli altri; getta immediatamente i fazzoletti usati e lavati le mani,
  • pulisci regolarmente le superfici per tenerle libere da germi,
  • usa la tua tazza , piatti, posate e utensili da cucina,
  • usa tovaglioli di carta usa e getta per asciugare mani e viso, piuttosto che asciugamani condivisi e getta sempre i tovaglioli di carta dopo aver finito utilizzandoli,
  • utilizzare dispositivi monouso che coprano la bocca e il naso con sciarpa, velo, schermi per il viso o mascherina chirurgica mentre si è seduti con le persone che forniranno una protezione minima dai virus per altre persone intorno.

Fonte: Freddo, comune: Introduzione e Prevenzione di un comune raffreddore al NHS

Vedi anche:

Non capisco perché sei stato svalutato così tanto. I voti negativi sono per risposte ** inutili **, da tutto quello che ho letto, la tua risposta mi sembra utile, forse dovresti aggiungere dei riferimenti solidi?
@JorgeArtware Penso perché la versione precedente era più breve e ho suggerito di bere tè verde naturale con vitamina C e paracetamolo, probabilmente un mio errore :) Almeno è stato d'aiuto per me.


Questa domanda e risposta è stata tradotta automaticamente dalla lingua inglese. Il contenuto originale è disponibile su stackexchange, che ringraziamo per la licenza cc by-sa 3.0 con cui è distribuito.
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