Sembra una domanda di buon senso (perché non dormi sul pavimento quando c'è un divano disponibile e perché non dormi su un divano quando c'è un comodo letto disponibile?), e gira è fuori.

Secondo un piccolo studio condotto di recente in un laboratorio del sonno,

Le informazioni riguardanti le fasi del sonno sono uno degli indizi più importanti per determinare la qualità di un particolare materasso. Lo scopo di questo studio è stato quello di determinare gli effetti del tipo di materasso sulla qualità del sonno misurando la temperatura della pelle, utilizzando un sistema di valutazione soggettiva del materasso, e attraverso l'uso del Polysomnogram (la registrazione delle onde cerebrali attraverso l'elettroencefalografia, la generazione di un video grafico registrazione del movimento degli occhi, del mento e del ritmo cardiaco.) ... Le percentuali di veglia dopo l'inizio del sonno e il sonno della fase 1 erano inferiori quando i soggetti dormivano su materassi "comodi". Valutazioni soggettive della qualità del sonno messe in parallelo con i dati registrati sul sonno.

"Confortevole" è la parola chiave qui. Il livello di comfort di un materasso dipende dalle preferenze personali, dalla posizione del sonno (traversine laterali vs schiena / stomaco), presenza / assenza di lombalgia, proprietà di ritenzione del calore del materasso / biancheria da letto, ecc. sembra un'area importante da studiare, c'è stato pochissimo in termini di studi recenti ben sviluppati.

La maggior parte degli studi recenti sui tipi di materasso riguarda la prevenzione della SIDS.

_{Effetti quantitativi dei tipi di materasso (comodo o scomodo) sulla qualità del sonno attraverso la polisonnografia e la temperatura della pelle}